आजकाल Medical Store पासून Instagram Reels पर्यंत Supplements, Protein Powder, Vitamins, Omega-3, Fiber आणि Isabgol याबद्दल सतत ऐकायला मिळतं. पण खरंच प्रत्येकाला Supplementsची गरज असते का? आपला रोजचा आहार पुरेसा आहे का? Protein Powder नैसर्गिक आहे का, Protein किती घ्यावं, Fiberसाठी Isabgolच घ्यायची गरज आहे का आणि Instagram वर दिसणाऱ्या प्रत्येक Supplementवर विश्वास ठेवावा का? या सगळ्या प्रश्नांची सोपी आणि स्पष्ट उत्तरं या एपिसोडमध्ये Nutritionist अमिता आपल्याला देणार आहेत. Supplement घेण्यापूर्वी काय लक्षात ठेवायचं आणि आपल्या आहाराला Supplement कधी खरंच आवश्यक ठरतं, हे जाणून घेण्यासाठी हा एपिसोड नक्की पाहा.Do you really need supplements? With Protein Powder, Vitamins, Omega-3, Fiber, Isabgol and countless other supplements trending on Instagram, it can be difficult to know what your body actually needs. In this episode, Nutritionist Amita breaks down the truth about supplements, protein powder, vitamins and fiber. We discuss whether everyone needs supplements, how protein powder fits into your diet, common protein myths, the importance of fiber, Isabgol and more. Before you start taking a supplement just because you saw it on Instagram, watch this episode to understand when supplements are actually useful and when your regular diet should come first.
Are Supplements Really Necessary? | Amita Gadre | The Amuk Tamuk Show With Shardul & Omkar
आजकाल Medical Store पासून Instagram Reels पर्यंत Supplements, Protein Powder, Vitamins, Omega-3, Fiber आणि Isabgol याबद्दल सतत ऐकायला मिळतं. पण खरंच प्रत्येकाला Supplementsची गरज असते का? आपला रोजचा आहार पुरेसा आहे का? Protein Powder नैसर्गिक आहे का, Protein किती घ्यावं, Fiberसाठी Isabgolच घ्यायची गरज आहे का आणि Instagram वर दिसणाऱ्या प्रत्येक Supplementवर विश्वास ठेवावा का? या सगळ्या प्रश्नांची सोपी आणि स्पष्ट उत्तरं या एपिसोडमध्ये Nutritionist अमिता आपल्याला देणार आहेत. Supplement घेण्यापूर्वी काय लक्षात ठेवायचं आणि आपल्या आहाराला Supplement कधी खरंच आवश्यक ठरतं, हे जाणून घेण्यासाठी हा एपिसोड नक्की पाहा.Do you really need supplements? With Protein Powder, Vitamins, Omega-3, Fiber, Isabgol and countless other supplements trending on Instagram, it can be difficult to know what your body actually needs. In this episode, Nutritionist Amita breaks down the truth about supplements, protein powder, vitamins and fiber. We discuss whether everyone needs supplements, how protein powder fits into your diet, common protein myths, the importance of fiber, Isabgol and more. Before you start taking a supplement just because you saw it on Instagram, watch this episode to understand when supplements are actually useful and when your regular diet should come first.