या एपिसोडमध्ये Senior Cardiologist डॉ. अजित मेहता हार्ट अटॅक नेमका कसा होतो, त्याची सुरुवातीची लक्षणं कोणती असू शकतात आणि Lifestyle चा हृदयावर किती मोठा परिणाम होतो याबद्दल सविस्तर सांगतात. Stress, खराब आहार, Processed Food, जास्त मीठ, High Blood Pressure, Cholesterol, Sedentary Lifestyle आणि Physical Inactivity यांचा Heart Health वर होणारा परिणाम समजून घेताना, फक्त Gym करणं पुरेसं का नाही, दिवसभर Active राहणं का महत्त्वाचं आहे आणि BP ची औषधं घेतल्यानंतरही नियमित BP Monitoring का आवश्यक आहे यावरही चर्चा होते. Heart Attack चा धोका कमी करण्यासाठी आपल्या रोजच्या Lifestyle मध्ये कोणते practical बदल करता येतात, हेही या एपिसोडमध्ये समजून घ्या.In this episode, Senior Cardiologist Dr. Ajit Mehta explains what really causes a heart a*ack, the subtle warning signs that should not be ignored, and how everyday lifestyle choices affect heart health. The conversation covers stress, an unhealthy diet, processed food, excess salt, high blood pressure, cholesterol, sedentary lifestyle, and physical inactivity, while also explaining why going to the gym alone may not be enough to protect your heart. Dr. Mehta also shares practical insights on BP monitoring, staying active throughout the day, managing lifestyle risk factors, and reducing cardiovascular risk.
Heart Attack Prevention: Signs & Habits | Dr. Ajit Mehta | The Amuk Tamuk Show With Shardul & Omkar
या एपिसोडमध्ये Senior Cardiologist डॉ. अजित मेहता हार्ट अटॅक नेमका कसा होतो, त्याची सुरुवातीची लक्षणं कोणती असू शकतात आणि Lifestyle चा हृदयावर किती मोठा परिणाम होतो याबद्दल सविस्तर सांगतात. Stress, खराब आहार, Processed Food, जास्त मीठ, High Blood Pressure, Cholesterol, Sedentary Lifestyle आणि Physical Inactivity यांचा Heart Health वर होणारा परिणाम समजून घेताना, फक्त Gym करणं पुरेसं का नाही, दिवसभर Active राहणं का महत्त्वाचं आहे आणि BP ची औषधं घेतल्यानंतरही नियमित BP Monitoring का आवश्यक आहे यावरही चर्चा होते. Heart Attack चा धोका कमी करण्यासाठी आपल्या रोजच्या Lifestyle मध्ये कोणते practical बदल करता येतात, हेही या एपिसोडमध्ये समजून घ्या.In this episode, Senior Cardiologist Dr. Ajit Mehta explains what really causes a heart a*ack, the subtle warning signs that should not be ignored, and how everyday lifestyle choices affect heart health. The conversation covers stress, an unhealthy diet, processed food, excess salt, high blood pressure, cholesterol, sedentary lifestyle, and physical inactivity, while also explaining why going to the gym alone may not be enough to protect your heart. Dr. Mehta also shares practical insights on BP monitoring, staying active throughout the day, managing lifestyle risk factors, and reducing cardiovascular risk.