आपल्याला राग येतो म्हणजे नक्की काय होतं? क्रोध अनावर होतो तेव्हा आपल्या मेंदूमध्ये काय घडत असतं? क्रोध आवरण्यासाठी काय tools उपयोगी ठरू शकतात? राग आल्यानंतर आपल्याला समोरच्या व्यक्तीला इजा न पोहोचवता आपलं म्हणणं समोरच्यापर्यंत कसं पोहोचवता येईल?
या आणि अशा अनेक प्रश्नांवर आम्ही चर्चा केली आहे डॉ. शिरीषा साठे यांच्यासोबत.
Credits:
Guest: Dr. Shirisha Sathe
Host: Omkar Jadhav
Creative Producer: Shardul Kadam
Editor: Shrutika Mulay
Edit Supervisor: Tanwee Paranjpe
Edit assistant: Mohit Ubhe
Intern: Sohan Mane
Connect with us:
Twitter: https://twitter.com/amuk_tamuk
Instagram: https://www.instagram.com/amuktamuk/
Facebook: https://www.facebook.com/amuktamukpodcasts
Spotify: Khuspus
#AmukTamuk #MarathiPodcasts #Khuspus #Mental Health