Страсть — ключ к сфокусированной жизни

[00:00:02] Состояние, в котором ваш ум был с детства, не обязательно должно оставаться таким же в течение всей жизни.

[00:00:11] Найдите что-то, что вызывает в вас страстное увлечение.

[00:00:15] Нужно развить интенсивность, а внимание придёт само.

[00:00:21] Проще всего — изменить структуру своего ума.

[00:00:33] Намаскарам, Садхгуру. Является ли синдром дефицита внимания расстройством?

[00:00:38] И есть ли способ справиться с ним?

[00:00:41] Видите ли, если говорить о физическом теле и уме,

[00:00:45] не существует двух человек с одинаковыми способностями, не так ли?

[00:00:51] Будь то физически или умственно, на что способен один человек,

[00:00:55] другой на это может быть не способен, во множестве разных аспектов.

[00:01:01] Так что вместо того, чтобы навешивать на себя ярлыки,

[00:01:06] такие как синдром дефицита внимания, СДВГ, АБВГД, АЮА,

[00:01:14] смысл в том, чтобы улучшить то, чем вы являетесь, не так ли?

[00:01:21] У вас дефицит внимания, а у меня была противоположная проблема.

[00:01:25] У меня был избыток внимания.

[00:01:29] Если я сосредотачивал внимание на чём-то одном,

[00:01:31] то не мог перевести его на что-то другое.

[00:01:33] Я просто смотрел на это часами.

[00:01:35] Люди думали, что это тоже проблема.

[00:01:40] Они думали, что это проблема.

[00:01:42] Он часами сидит и смотрит на что-то.

[00:01:49] Я хорошо помню одну ситуацию.

[00:01:52] Она была настолько абсурдной.

[00:01:54] Мой отец весьма преуспел в академическом смысле.

[00:02:02] Но, к сожалению, у него был такой сын, как я.

[00:02:05] Он производит сын, как я.

[00:02:09] У которого не было никакого интереса ни к каким наукам.

[00:02:14] Он считал себя приверженцем строгой дисциплины.

[00:02:17] По вечерам, с 7 до 9, каждый вечер,

[00:02:23] все мы, четверо детей, должны были сидеть за учебниками.

[00:02:30] Я брал первый попавшийся учебник, потому что мне было неважно какой.

[00:02:40] Открывал его на какой-нибудь странице.

[00:02:45] Неважно на какой.

[00:02:46] Я просто открывал первую попавшуюся.

[00:02:51] Я находил там какую-нибудь маленькую крапинку на странице.

[00:02:56] Какой-нибудь дефект на бумаге.

[00:02:59] И просто смотрел на нее.

[00:03:00] И все.

[00:03:02] Это настолько захватывало мое внимание,

[00:03:06] что я два часа сидел и рассматривал эту крапинку.

[00:03:11] Я не прочитал ни единого слова со страницы.

[00:03:14] Но я не смотрел по сторонам.

[00:03:16] Потому что это по-настоящему захватывало мое внимание.

[00:03:20] Два часа я сидел и просто смотрел на эту крапинку.

[00:03:24] Потому что в этой крапинке столько всего.

[00:03:30] В этой крапинке целый мир.

[00:03:33] Некоторые люди проводят всю жизнь,

[00:03:35] наблюдая за микроскопической молекулой или атомом.

[00:03:38] Не так ли?

[00:03:39] А крапинка гораздо больше атома.

[00:03:47] Так что люди думали, что я схожу с ума.

[00:03:50] Из-за того, что я уделял чему-то слишком много внимания.

[00:03:55] Итак, не навешивайте на себя ярлыки.

[00:04:03] Кто определяет, что у вас дефицит внимания?

[00:04:09] Разве существует стандарт о том, сколько внимания у вас должно быть?

[00:04:13] Или сколько внимания вы должны получать?

[00:04:19] Нет такого стандарта.

[00:04:21] Не так ли?

[00:04:22] Вы его придумали.

[00:04:24] Проблема в том, что детям навешивают ярлыки.

[00:04:30] А потом они носят их в течение всей жизни.

[00:04:35] Уровень вашей внимательности в 5, 6, 7, 8, 15, 20 лет.

[00:04:46] Может полностью отличаться.

[00:04:47] Ведь большинство из вас прошло через этот процесс.

[00:04:51] Не так ли?

[00:04:53] Может, в первый день школы вам ни черта не было понятно.

[00:04:56] А потом, может, вы втянулись.

[00:04:58] Или же в первый день, казалось, все было понятно,

[00:05:00] а под конец года вы перестали стараться.

[00:05:04] Да или нет?

[00:05:13] Ты молодой парень.

[00:05:15] Знаешь каких-нибудь девушек по соседству с тобой?

[00:05:19] Я инженер-механик, так что...

[00:05:22] Ничего страшного.

[00:05:23] Я...

[00:05:24] Я инженер-механик.

[00:05:28] Я спрашиваю, есть ли у тебя девушки по соседству?

[00:05:33] Нет, инженеры обычно живут там, где девушек не очень много, так что...

[00:05:44] Они, наверное, разбегаются по какой-то причине.

[00:05:53] Причем здесь вообще инженер-механик.

[00:05:59] У тебя механические процессы в голове.

[00:06:06] Ты в определенном возрасте.

[00:06:09] И вот тебя кто-то привлекает.

[00:06:14] Тебе нет необходимости концентрироваться, не так ли?

[00:06:19] Да?

[00:06:21] Тебе нет необходимости концентрироваться.

[00:06:24] Это само захватывает тебя.

[00:06:28] То есть это всего лишь уровень интереса.

[00:06:32] Если у тебя есть глубокий интерес к чему-либо,

[00:06:36] внимание придет само собой.

[00:06:38] Разве оно не придет?

[00:06:40] Ты просто не нашел ни к чему интереса.

[00:06:44] Не знаю, за какую механику ты отвечаешь в Лондоне.

[00:06:52] Слышал, что часы-то не работают.

[00:06:59] Итак, если вы глубоко увлечетесь чем-то,

[00:07:06] разве у вас не появится достаточно внимания?

[00:07:10] Внимание придет.

[00:07:12] У меня столько же внимания, как у кого-то другого?

[00:07:15] Может быть, и нет.

[00:07:20] У меня никогда не было достаточно внимания к тому,

[00:07:23] что происходило в классе.

[00:07:25] Потому что мне это было неинтересно.

[00:07:28] Но мое внимание привлекали самые разные вещи.

[00:07:33] Значит ли это, что у меня дефицит внимания?

[00:07:36] Нет.

[00:07:37] Мне просто было неинтересно, что они писали на доске.

[00:07:42] Вот и все.

[00:07:44] Сейчас, к сожалению,

[00:07:46] все девушки уехали из своего района.

[00:07:49] И у тебя дефицит внимания.

[00:08:03] Найди что-то, чем ты будешь страстно увлечен,

[00:08:05] и внимание придет.

[00:08:06] Разве оно не придет?

[00:08:08] Это может быть что угодно.

[00:08:12] Я привел в пример девушку,

[00:08:14] потому что в таком случае

[00:08:15] у тебя будет биохимическая поддержка.

[00:08:23] Биохимия будет способствовать твоему вниманию.

[00:08:27] Другие вещи требуют немного больших усилий,

[00:08:30] чтобы обращать на них внимание.

[00:08:34] Нужно развить интенсивность,

[00:08:39] страсть к чему-то,

[00:08:40] что имеет для вас значение.

[00:08:44] Если это станет вашим стремлением,

[00:08:47] то внимание придет само.

[00:08:49] Я знаю, что люди говорят вам иное,

[00:08:54] но я хочу сказать,

[00:08:56] что состояние,

[00:08:57] в котором ваш ум был с детства,

[00:09:00] не обязательно должно оставаться таким же

[00:09:02] в течение всей жизни.

[00:09:07] Ведь проще всего изменить структуру ума,

[00:09:10] не так ли?

[00:09:14] Изменить структуру тела очень трудно.

[00:09:19] Изменить структуру ума проще всего,

[00:09:22] потому что ум — это самая гибкая вещь,

[00:09:25] но вы сделали его жестким, как бетонный блок.

[00:09:29] Для чего вы хотите использовать свою голову?

[00:09:31] Чтобы бить ей по мячу?

[00:09:37] Ум нужно поддерживать в как можно более гибком состоянии.

[00:09:40] Не так ли?

[00:09:41] Да?

[00:09:42] Да.

[00:09:44] А вы превратили его в бетонный блок.

[00:09:46] С какой целью?

[00:09:48] Порой мне кажется, что именно поэтому в Англии так много страстных футбольных болельщиков.

[00:09:56] Это единственное, что вы цените.

[00:10:00] Нет ничего плохого в том, чтобы играть как следует.

[00:10:05] Но голову можно использовать для намного больших возможностей.

[00:10:09] А намного большего можно достичь только если вы поддерживаете свой ум пластичным и гибким.

[00:10:17] Бетонный блок полезен только для определенных целей.

[00:10:22] Неважно, какие ярлыки на вас навешивают.

[00:10:26] Если вы захотите, вы сможете изменить структуру своего ума.