सद्गुरु उपवास और रुक-रुककर उपवास करने के लाभ के बारे में समझाते हैं और बताते हैं कि ये हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छे हैं। वो ये भी बताते हैं कि हमें किस तरह से खाना चाहिए जिससे जो खाना हम खाते हैं उससे हमें अधिकतम लाभ मिले। Conscious Planethttps://www.consciousplanet.org Sadhguru App (Download): https://onelink.to/sadhguru__app Official Sadhguru Website: https://isha.sadhguru.org Sadhguru Exclusive: https://sadhguru.co/exclusive-pd Inner engineering Online: isha.co/ieo-podcast:
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