Introducing “Prince Ki Fitness Paathshala” Season 1, a podcast brought to you by MnM Talkies, powered by Vigourfuel.com
A one-stop show for fitness enthusiasts and all seeking a healthier lifestyle. By answering frequently asked questions and doubts, queries by listeners and busting myths that people normally fall for, Fitness Expert and Transformation Coach, Punjabi Boy Prince Kohli, with his tongue-in-cheek humour will give a daily insight into a healthy lifestyle covering correct nutrition, training, the right diet and supplement usage.
[00:00:00] MnM Talkies presents, the brand new fitness podcast,
[00:00:04] Prince Ki Fitness Pathshaala, powered by Vigafuel
[00:00:08] अनोगे, अनोगे, अनोगे, अनोगे, एक दो, तीन, चार, चे,
[00:00:14] ये प्छब पिगला के आबस बनालूं, करन्चीस मार के फलब गता जूं,
[00:00:18] लेकिन कैसे कोई दे ये बता, तोबा ये अप सेश्झन और ये आबस यार,
[00:00:25] ये सा नूट्रेशिनल अत्टाचाए, जी हाँगर आबस बनाने का,
[00:00:30] अस्ली राज जानना चाते है, तो यो आप खम तो रही पलेज,
[00:00:33] आई, आप प्रिंस और आज हम सब जानेगे, राज आबस बनाने वाला,
[00:00:38] औन लियाँ प्रिंस की फिटनेस पाट शादा,
[00:00:42] अब ये तो सब जानते है, की आबस आर नोट मेट इन दिन, दे आर मेट न गिचन,
[00:00:46] नहीं नहीं, अपने पेट पेट प्रिट नहीं नहीं करनी ए किचन में,
[00:00:50] दिस मीन सब दायत ये सब वोस थी बहुतन तो ग्रो आबस आन तो भी लीन इनव,
[00:00:55] बही ख्रन्चीस मारके और प्रोटीन खाखे,
[00:00:57] अगर आब आबस ग्रो कर भी लिये,
[00:00:59] तो ने रिएल करने किलिए, ये प्ट का परता तो हदाना ही पड़ेगा,
[00:01:02] नमर वान, आबस एक मसल है,
[00:01:05] जिने ग्रो करने किलिए, त्रेनिंग और तायत डो लो जरूरी,
[00:01:09] अगर आबका बटी प्ट पन्ड़ा परसंट से जादा है,
[00:01:12] तो आपको आबस देखने या रिएल करने के लिये,
[00:01:15] अगर आब परसंट बटी प्ट तक द्रोग करना होगा,
[00:01:18] किन तु बन्धु ये करे कैसे?
[00:01:21] सब से पहले अपनी दाट को क्लीनव कर लिये,
[00:01:23] अपनी वेड त्रेनिंग को इंटेंस रखी ए,
[00:01:25] की प्लिफ्तिग आज हैवि आज उक आन,
[00:01:27] और काडिो किलिये स्लो अचाए टी यानी हैं तैंसेटी अपनी निग,
[00:01:29] भी से तीस मिनद एक अबते में ज़ोगी है,
[00:01:32] त्रेन आब, अपनी वेड त्रेनिंग को इंटेंस रखी है,
[00:01:35] की प्लिफ्तिग आज हैवि अज उक आन,
[00:01:37] और काडिो किलिये स्लो अचाए यानी हैं जानी अपनी अपनी निद्रवल त्रेनिग,
[00:01:39] भी से तीस मिनद एक अबते में ज़ोगी है,
[00:01:41] अब आब आब आब बनाई यो बाद में,
[00:01:43] डायट करिो अभ,
[00:01:45] काडिो करते रहेगो तो मसल बनाउगा कव,
[00:01:47] और फाँईनली एक अवर मित है,
[00:01:49] जो अपनी बच्छट लिए बच्छट लिबवं,
[00:01:51] अब दोमिनोज लुक सेपरेट,
[00:01:53] लेकिन ये सूराज भर्यातिया की फिल्म्स की कामलीज की तराही,
[00:01:55] साथ सात रहते है,
[00:01:57] तो सिकस पाक अग लोर आब आब इस वन शीत अप मसल,
[00:01:59] इने ग्रो करने के लिए थे,
[00:02:01] सिर्फ करन्चिस करना इस लिए नहीं और रवाद में,
[00:02:21] अब भाई आप को अगर बड़ा होना है,
[00:02:23] और बड़ा अडर पुरा करना है,
[00:02:25] तो वोल सेलर के पस तो जो नाई पड़ेगा नहों,
[00:02:27] ये बात याद रखना सब सेप्षे रचुड़ी है,
[00:02:29] की आपको अपनी पूरी बोडी को प्रपरली ड़लट करने के बारे में,
[00:02:31] अपकी बाई आपको अपनी बोडी को प्रपरली ड़लट करने के बारे में,
[00:02:33] उतनी ही मददद में लेगी,
[00:02:35] गुड़ मैं बे आपरू नहीं हो,
[00:02:37] कि मुझ में 6 आबस के रवा भी है मसल,
[00:02:39] और गुड़ भीना पोस्टिक खाश लगाए,
[00:02:41] अपकी बाई बोडी को प्रपरली ड़लट करने के बारे में,
[00:02:44] ज़ादा दियान देना चाही,
[00:02:46] नाकी सरफ आबस बनाने में,
[00:02:47] आपकी बोडी जितनी ज़ादा मस्किलर होगी,
[00:02:49] आपको लीन होकर आबस रवील करने में,
[00:02:51] उतनी ही मददद में लेगी,
[00:02:53] गूरु मैं बे आबरुं नहीं हो,
[00:02:55] कुकी मुझ में 6 आबस के एलावा भी है मसल,
[00:02:59] और गूरु भीना पोस्टिक खाद के,
[00:03:01] नहीं उगती है बडिया फसल तूको।
[00:03:04] तो ये ता आबस के राज का खुला सा,
[00:03:07] आई होप आज के आपसोट के बाद आब सहीं अपने फितनेस गोल्स को अचीव कर पाएंगे,