रोग निरोधक क्षमता बढ़ाएं

क्रोध, तनाव और दुःख जैसी भावनाएं भी हमें वर्तमान में रखती हैं पर जब आप ध्यान का अभ्यास करते हैं तो आप हर परिस्थिति को साक्षी भाव से देख पाने में समर्थ हो जाते हैं| ध्यान आपको कठिन से कठिन परिस्थिति में भी वर्तमान क्षण में ले आता है और शांति, स्थिरता और आनंद की अनुभूति प्रदान करता है| आइये आज गुरुदेव के साथ साक्षी ध्यान में उतरते हैं |Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices