गहरे विश्राम के लिए मेडिटेशन

हमारा मन बहुत चंचल है| ये मिनटों में हज़ारों किलोमीटर की यात्रा कर सकता है और असल में कई बार बिना किसी शारीरिक गतिविधि के भी आप दिन भर थका और कमज़ोर अनुभव करते हैं| ऐसे में ध्यान और अलग- अलग नाद मन के शोरगुल को कम करते हैं और आपको शांति, ऊर्जा और उत्साह से भर देते हैं| आइये आज गुरुदेव के साथ करते हैं – “गहरे विश्राम के लिए मेडिटेशन”Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices