सिल्वा विधि जोस सिल्वा द्वारा विकसित एक स्व-सहायता और ध्यान कार्यक्रम है। यह विश्राम के माध्यम से किसी व्यक्ति की क्षमताओं को बढ़ाने, मस्तिष्क के उच्च कार्यों के विकास, और मानसिक क्षमताओं जैसे कि पेशनीगोई को बढ़ाने का दावा करता है। इसे एक आत्म धर्म और एक नए धार्मिक आंदोलन के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
The Silva Method is a self-help and meditation program developed by José Silva. It claims to increase an individual's abilities through relaxation, the development of higher brain functions, and psychic abilities such as clairvoyance. It has been classified as a self religion and a type of a new religious movement.